Et af de spørgsmål mange nybagte forældre stiller er:
Hvor længe skal en amning vare?
Nogle har hørt, at en baby skal spise i 10 minutter. Andre har fået at vide, at en amning helst skal vare 20 eller 30 minutter. Når man sidder med en nyfødt baby, kan det derfor være svært at vide, hvad der egentlig er normalt.
Sandheden er, at der ikke findes én bestemt længde på en amning. Nogle babyer spiser hurtigt og effektivt, mens andre bruger længere tid ved brystet. Begge dele kan være helt normalt.
Det vigtigste er derfor ikke, hvor mange minutter amningen varer, men hvordan amningen forløber, og hvordan din baby trives.
Hvorfor kan længden på en amning variere?
Længden på en amning kan variere af flere forskellige grunde.
For det første har babyer forskellige temperamenter og spisevaner. Nogle babyer er meget effektive til at tømme brystet og kan spise sig mætte på relativt kort tid. Andre babyer spiser langsommere og bruger længere tid ved brystet.
Derudover spiller flere andre faktorer også ind, for eksempel:
- hvor gammel baby er
- hvor hurtigt mælken løber
- hvor sulten baby er
- hvor effektiv babys sutteteknik er
I de første uger kan mange amninger derfor vare længere, fordi både mor og baby stadig er ved at lære amningen at kende.
Hvor længe varer en amning typisk?
Hos nyfødte babyer varer en amning ofte 20–40 minutter, men det kan variere meget. Nogle amninger kan være kortere, mens andre kan være længere.
Efterhånden som baby bliver ældre og mere erfaren ved brystet, bliver mange babyer mere effektive til at spise. Derfor oplever mange forældre, at amningerne gradvist bliver kortere.
Det er ikke usædvanligt, at en lidt større baby kan spise sig mæt på 10–15 minutter, hvis mælken løber godt, og barnet har en effektiv sutteteknik.
Er korte amninger et problem?
Korte amninger er ikke nødvendigvis et problem.
Hvis din baby tager godt fat, synker mælk og virker tilfreds efter amningen, kan selv relativt korte amninger sagtens være tilstrækkelige.
Nogle babyer er simpelthen meget effektive til at spise. Meget korte amninger hos helt nyfødte babyer er dog ikke så almindeligt.
Hvis amningerne derimod bliver meget korte og samtidig er præget af uro, gråd eller gentagne forsøg på at tage brystet igen, kan det være et tegn på, at noget i amningen ikke fungerer helt optimalt.
Er lange amninger et problem?
Lange amninger kan også være helt normale – især i starten.
Nyfødte babyer kan have brug for længere tid ved brystet, både for at spise og for at finde ro. Brystet er nemlig ikke kun mad, men også tryghed, nærhed og regulering.
Hvis en baby derimod ofte ligger meget længe ved brystet uden at virke tilfreds eller uden at synke mælk ret meget af tiden, kan det nogle gange være et tegn på, at barnet har svært ved at få mælken effektivt ud.
I sådanne tilfælde kan det være en god idé at få vurderet ammeteknikken.
Tegn på at amningen fungerer godt
I stedet for at fokusere på minutter kan det være mere hjælpsomt at se på tegnene på, at amningen fungerer.
Tegn på at din baby får mælk nok kan for eksempel være:
- at baby synker under amningen
- at barnet virker roligere eller tilfreds efter amningen
- at baby tager på i vægt
- at der er regelmæssige våde bleer
Hvis disse tegn er til stede, betyder længden på den enkelte amning ofte mindre.
Når minutter begynder at fylde for meget
Mange forældre begynder at holde meget øje med uret, når de ammer. Det kan hurtigt skabe usikkerhed, hvis amningen ikke passer ind i de tidsrammer, man har hørt om.
Men amning følger sjældent et fast skema. Nogle dage spiser baby længere tid, andre dage kortere. Ligesom at længden på amningerne kan variere i løbet af døgnet.
Ofte giver det mere ro at forsøge at følge babys signaler frem for uret.
Når det kan være en god idé at søge hjælp
Hvis du oplever, at amningerne ofte er præget af uro, gråd eller frustration, kan det være en god idé at få amningen vurderet.
Det kan for eksempel være relevant, hvis:
- baby slipper brystet hele tiden
- amningerne er meget lange uden tydelig synkning
- baby virker utilfreds efter mange amninger
- du er i tvivl om, hvorvidt din baby får mælk nok
En vurdering af sutteteknik og ammeteknik kan ofte give en forklaring og hjælpe med små justeringer, som kan gøre amningen mere rolig og effektiv.
Amninger kan se forskellige ud – og stadig være helt normale
Det kan være en stor lettelse for mange forældre at vide, at amninger ikke behøver at se ens ud fra familie til familie.
Nogle babyer spiser hurtigt, andre langsomt. Nogle har korte amninger, andre længere.
Så længe din baby trives, tager på og virker tilfreds efter amning, er der ofte ikke nogen bestemt længde, som en amning skal have.
Om forfatteren
Jeg hedder Camilla Kristiansen og er både jordemoder og IBCLC Ammekonsulent samt medforfatter til bogen Refluks – Hjælp din baby. Med mere end 20 års faglig erfaring brænder jeg for at hjælpe forældre til en tryg og god ammeoplevelse og start på livet med en lille ny baby. På AltOmAmning.dk deler jeg derfor både faglig viden og praksiserfaring – altid med hjertet først. Har du brug for personlig vejledning til din amning?
Du kan læse mere om privat ammevejledning og booke et hjemmebesøg her.
